Como conservar los pistones

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QUBE, el cajón que ha convencido a los fabricantes

Uno de los artículos más utilizados en la fabricación de mobiliario de cocina y hogar son los cajones. El modelo de cajón ha ido evolucionando a lo largo de los años en Leer más »

5 claves para lograr tus objetivos

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Como montar muebles rápido y fácil con Ovvo conectores

¿Todavía no conoces OVVO conectores? Los sistemas de ensamblamiento también evolucionan. Y lo hacen para que dejemos de utilizar herramientas, pegamentos o tornillos para unir las piezas. El sistema de conexión OVVO es Leer más »

 

Como conservar los pistones

PISTONES

En muchas ocasiones, cuando adquirimos un determinado material, desconocemos si tenemos que darle un tratamiento especial o no. Es el caso de los pistones utilizados para la apertura de puertas. Existen diversos motivos por los cuales puede disminuir el rendimiento de los pistones, y que podemos causar de manera inconsciente si no realizamos un óptimo almacenaje o un proceso de instalación adecuado. Por ello, explicaremos de manera breve como conservar los pistones, que tienen un uso muy común para el fabricante de muebles. Las siguientes pautas, son las marcadas por los propios fabricantes del material

Los pistones funcionan con aceite o gas a muy alta presión. Hay que evitar abrir el pistón o atornillar sobre él porque perderá efectividad, pudiendo, quedar incluso inservible. Con el fin de realizar una buena instalación y que el sistema funcione correctamente, es importante analizar y comparar el diseño, las medidas y los puntos de montaje antes de realizar la instalación.

Cuando recibimos el pistón, antes de instalarlo, debemos observar que no hay ninguna parte dañada en el cuerpo del mismo ya que esto podría ocasionar perdidas de gas lo que impediría que el pistón funcionase de manera correcta. Es importante señalar que hasta el más mínimo detalle puede afectar. Con esto nos referimos a que cualquier partículo (polvo incluso) que se encuentre depositada en la varilla del pistón podría provocar una distensión en el sistema con la consiguiente pérdida de gas o aceite. Los roces en la varilla también pueden provocar futuras pérdidas.

Conservar este tipo de materiales que funcionan con presiones altas en lugares con temperaturas extremas pueden deteriorar las habilidades de elevación del pistón.

 

PISTONES

QUBE, el cajón que ha convencido a los fabricantes

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Uno de los artículos más utilizados en la fabricación de mobiliario de cocina y hogar son los cajones. El modelo de cajón ha ido evolucionando a lo largo de los años en cuanto a material, prestaciones y rendimiento. Desde el cajón primitivo que se instalaba sin guías o en su defecto eran creadas con la propia madera, pasando por el cajón con guías sencillas de caída, hasta el sistema de cajones que conocemos actualmente con laterales metálicos,  guías ocultas y cierre amortiguado que proporciona un mayor acceso al espacio con un óptimo nivel de deslizamiento silencioso.

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Atendiendo a las demandas del mercado, Verdú en constante evolución, se suma a la tendencia actual presentando el nuevo cajón QUBE. Un sistema totalmente renovado con líneas rectas y sin curvas que nos ofrecen un diseño más elegante y sofisticado y nos proporciona  una imagen innovadora a su cocina o mueble.

  • Utiliza guías invisibles de extracción total combinadas con un suave sistema de cierre amortiguado MUSS. Lo que confiere al cajón unas altas prestaciones en cuanto a calidad, elasticidad y resistencia, además de una extraordinaria estabilidad.
  • QUBE tiene una capacidad de carga de 40kg. Incluye enganches clip para un rápido montaje y desmontaje.  Y permite una regulación de +/- 1,5mm. en vertical, horizontal y en profundidad lo que posibilita una fácil y sencilla instalación.
  • QUBE es una nueva versión de cajón disponible en tres alturas (H90, H120 y H185) y dos colores (blanco y antracita
  • Regulación suave y práctica

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¿PUEDO SEGUIR FABRICANDO MIS MUEBLES CON OTROS SISTEMAS DE CAJÓN?

Sí, puede seguir utilizando cualquier sistema de cajones que esté a la venta en el mercado, no obstante las tendencias nos indican que el mobiliario de cocina y hogar acabará utilizando este tipo de cajones, rectos y sin curvas que además nos dan altas prestaciones en cuánto a montaje para el fabricante y utilización para el usuario.

¿EN QUE SE DIFERENCIA QUBE DE OTROS CAJONES?

Qube tiene un diseño minimalista y atractivo, propiedades que se atribuyen al mueble en el que se instala. Además, con Qube no es necesaria la utilización de accesorios como varillas, paneles laterales o rejilla porque QUBE está disponible en tres alturas. Con esto conseguimos un espacio ordenado, despejado y limpio.

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5 claves para lograr tus objetivos

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En el año 1953, investigadores de la Universidad de Harvard realizaron un estudio a un grupo de estudiantes.A los alumnos que realizaron dicho estudio, les preguntaron cuántos de ellos tenían sus objetivos por escrito. Además también les preguntaron cuántos habían desarrollado un plan de acción  para alcanzar dichos objetivos. Un 21 % de los alumnos encuestados reconocieron haber escrito sus objetivos, pero solamente un 3 % del global tenía  por escrito  además de los objetivos, un  plan de acción con los pasos detallados para conseguirlos.

Veinte años después,en 1973, se comprobó el progreso que habían hecho aquellos alumnos.

Los resultados que encontraron fueron sorprendentes. El  3% de alumnos que tenía sus objetivos por escrito y además un plan de acción desarrollado tenían más riqueza acumulada que el 97 % restante de sus compañeros.

Este estudio es una clara muestra de cómo enfocarnos hacia lo que queremos y comprometernos a realizar las acciones necesarias son la base para conseguir el éxito.
(Fuente: Lair Ribeiro “El éxito no llega por casualidad”, Urano, 2000)

 

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¿Qué importancia tiene definir los objetivos?

Tomar conciencia de la gran importancia que tiene establecer metas u objetivos es un paso primordial.

Definir objetivos  hace que dirijamos nuestras acciones y esfuerzos hacia lo que queremos conseguir.

En el ámbito empresarial, todavía cobra mayor importancia tener clara una dirección y una estrategia .Establecer objetivos es esencial para el éxito de una empresa pues éstos marcan un curso a seguir y sirven como fuente de motivación y compromiso para los miembros de la misma. Los objetivos de la empresa ayudan a dirigir, controlar y revisar el éxito de la actividad empresarial.

 

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¿Cómo establecer buenos objetivos?

Una definición correcta de objetivos nos facilitará en gran medida alcanzarlos.

Para ello, un objetivo bien definido debe cumplir las siguientes características:

  • Claro, concreto y específico: Es lo que se llama llevarlo a tierra, se trata de pasar de un objetivo general a concretar qué es lo que queremos lograr en concreto.
  • Formulado en positivo: Resulta mucho más motivador cuando en lugar de centrarnos en lo que no queremos somos capaces de visualizar aquello que deseamos.
  • Iniciado y mantenido por uno mismo: Uno de los hándicaps comunes es plantearnos objetivos en los que al menos una parte no depende de nosotros, por lo que su logro estaría supeditado a terceros.
  • Cuantificable: Has de preguntarte qué verás, oirás y sentirás cuando lo logres, e incluso cómo sabrás que estás en el buen camino a lo largo del proceso.
  • Definido en el tiempo: Como decía Walt Disney “la única diferencia entre un sueño y un objetivo es la fecha”. Así que ponle fecha tanto a tu proyecto final como a los diferentes pasos previos.
  • Ecológico: Algo que también hemos de plantearnos es qué impacto tendrá en nuestro entorno luchar y conseguir nuestra meta.
  • Importante y motivador: Comprueba que está alineado con tus valores y que realmente te ilusiona conseguirlo. En ocasiones nos sentimos frustrados al no alcanzar nuestra meta cuando en realidad no se trataba de algo importante o motivador para nosotros.

¿Cómo lograr que se cumplan los objetivos?

Hay cinco claves que resultan cruciales a la hora alcanzar nuestras metas:

1)      COMPROMISO
Se trata de la decisión interior de que voy a hacer lo que tengo que hacer. Además del compromiso interior otra fuente de energía que nos impulsa es el adquirir un compromiso con otras personas, resultando más potente en el caso de que sea con alguien significativo para nosotros.

2)      MOTIVACIÓN

¿Para qué hago lo que hago?

Tomar consciencia del precio que estamos pagando por no hacer nada que nos acerque a lo que deseamos, así como visualizar los beneficios que obtendremos cuando consigamos nuestra meta nos ayudará a esforzarnos y a mantenernos en el camino.

3)      AUTORRECONOCIMIENTO
Es vital reconocernos y recompensarnos por nuestros avances. Uno de los factores que hacen que se queden muchos objetivos y sueños por el camino es que la persona que se ha comprometido con su objetivo focaliza más su atención en lo que no ha logrado en lugar de hacerlo en los avances que sí ha conseguido. Si además le añadimos una recompensa por ello nuestra motivación aumentará en gran medida.

4)      MODELAJE
Una clave fundamental es el modelaje, que consiste en observar qué hacen las personas de éxito y cómo lo hacen, y que nos sirva como modelo a la hora de  establecer nuestras estrategias.
En definitiva, pensar, sentir y actuar como lo hacen las personas a las que les va bien personal o profesionalmente.

5)      ACCIÓN
Lo que lo cambia todo es la acción, como ya decía Albert Einstein, “Nada pasa hasta que algo se mueve”.
Elaborar un plan de acción es fundamental para alcanzar nuestros objetivos, pues nos permite definir todos los pasos necesarios, de forma precisa y alcanzable, así como establecer cuando vamos a dar cada uno de ellos.
Porque“cuando haces cosas, pasan cosas…”

Ahora ya conoces cómo definir y lograr tus objetivos, algo fundamental para ser más feliz y productivo. Además, si deseas descargar la guía“3 Secretos para ser más Feliz y Productivo” con 3 herramientas explicadas paso a paso entra en www.actitudespositivas.com, es gratuita ;)

 

Foto Fabián Villena

Fabián Villena

Director del Instituto de Actitudes Positivas, IAP

Bastidor eléctrico para mesa elevable. Ergonomía en las mesas

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Las empresas del sector mobiliario han ido añadiendo con el transcurso de los años, toques de innovación al diseño de sus muebles con el fin de diferenciarse de la competencia.  Hay un concepto que en los últimos años cada vez va cobrando más fuerza y donde los fabricantes de sillas, sillones y sofás han adquirido cierta ventaja.

El mobiliario destinado al descanso cada vez se adapta más a nosotros, cada vez más específico y/o personalizado. Es curiosa la diferencia entre los enseres para el descanso y el resto. Hablamos del mobiliario para aquellas personas que pasan demasiado tiempo en una determinada postura ¿es suficiente la ergonomía de las sillas para una persona que pasa más de 8 horas en su silla de trabajo? ¿por qué las mesas deben tener una altura estándar fija?

Si echamos mano de los datos, la respuesta no deja lugar a dudas: El 85% de la población sufrirá problemas de espalda a lo largo de su vida y muchos de esos problemas están relacionados con la mecánica de la espalda (discos lesionados, espasmo, tensión muscular, hernia discal…etc)

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El concepto de ergonomía debe ser aplicado también al resto de muebles tanto del hogar como del ámbito laboral. La regulación de la mesa y de la silla debe ser complementaria y no excluyente, como se cree en la actualidad.

Existen empresas y centros de formación que ya han comenzado a cuidar la higiene postural implantando en sus instalaciones mesas elevables que permiten graduar la altura de ésta. ¿Que se consigue con esto? Pues depende el  enfoque que queramos darle. Desde el punto de vista del empresario, con este sistema se pretende reducir  los riesgos laborales en la empresa.

Trabajar sentado es un riesgo cada vez más extendido y del que no estamos concienciados. Pero dejando a un lado las horas laborales, en el resto de nuestras actividades diarias pasamos también muchas horas sentados; mientras desayunamos, comemos, cenamos, conducimos o vemos la televisión.

[EFECTO DE ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADO]

  • Dolor en las extremidades inferiores
  • Fatiga muscular
  • Aumento de la presión intradiscal
  • Mayor tensión de los músculos del cuello y hombros
  • Dolor o calambres causados por la actividad muscular reducida

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 Los expertos en el ámbito de la salud, recomiendan estar entre 20 y 25 minutos de pie o realizando otra actividad por cada 40 minutos que pasamos sentados para evitar agravar o causar lesiones en la espalda.  Esta recomendación es inviable en la mayoría de los puestos de trabajo, ya que muchos de nosotros no podemos permitirnos el lujo de estar ese periodo fuera de nuestro puesto. En cambio, esta recomendación es totalmente viable con este nuevo sistema de mesas que se está implantando. Tan sólo tenemos que ser cautos y tener una distancia de cable suficiente para permitir el cambio de posición de la mesa. Poniendo la mesa a una altura óptima para estar de pie, podrás realizar tareas como escribir en el ordenador, o conversaciones telefónicas para dar tregua a nuestra castigada espalda.

Respetar ese tipo de consejos también nos trae una serie de beneficios, que comenzaremos a notar en nuestro organismo debido al reparto del peso:

  • Disminución de dolores crónicos
  • Aumenta la presión arterial para dar descanso a partes específicas del cuerpo
  • Mayor resistencia muscular
  • Piernas y abdomen más firmes
  • Músculos más fuertes y resistentes
  • Protección de la columna vertebral de posibles daños o lesiones

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Existen otros casos en los que es conveniente poder graduar a nuestro gusto la altura de la mesa, se trata de aquellos puestos de trabajo en los que se realizan distintos tipos de labores. Está comprobado que a partir de una inclinación de 30º de la columna vertebral, son los discos los que empiezan a trabajar y los músculos los que dejan de hacerlo.

Para conocer mejor de primera mano la opinión de los especialistas, hemos hablado con un reputado osteópata.

Se trata de Juan Carlos Andrade, que además de osteópata es recuperador y enfermero deportivo, experto en terapia ecoguiada y técnicas de la terapia invasiva.

Su experiencia laboral habla por sí sola, ya que ha trabajado con deportistas de élite en España, Francia y Norte América, pasando por la NBA, ACB, LFB, NCCA, también por la Liga de Fútbol Profesional, entre otras disciplinas deportivas.

“En la sociedad actual el numero de horas que dedicamos al area laboral se incrementea cada vez mas en alas de una productividad mayor y eficacia en el puesto de trabajo .
El alto porcentaje de puestos de trabajo en los cuales necesitamos una herramienta de trabajo tan sencilla como es una mesa puede condicionar que dicha productividad y eficacia sea cumplida.

Existen organismos e instituciones que han desarrollado una serie de medidas “ ergonomicas estandars” de altura y posicion de nuestro cuerpo para el desarrollo de dichas actividades laborales.

En Clinica RecuSport® hemos podido comprobar dicho dispositivo y cumple los requisitos para formar parte de nuestro protocolo de trabajo Integral Persona Care® ya que se adapta de una manera UNICA y PERSONALIZADA a cada persona y actividad laboral permitiendo mejorar la productividad y eficacia en el puesto de trabajo asi como evitar lesiones que a posteriori pueden acarrear dias de baja laboral .”

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 A pesar de estos riesgos, existen otros motivos por los cuales es conveniente un cambio de posición mientras trabajamos.

Según diversos estudios realizados, se han comprobado disminuciones en el nivel de estrés de algunos trabajadores que disponían de la posibilidad de cambiar de posición mientras trabajaban.

Estos indicadores reflejaron una disminución entre el 25 y el 30% del estrés, con el consiguiente aumento de la productividad.

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Hay más estudios cuyos resultados dan la razón a los profesionales que cuestionan el hecho de disponer una mesa de tamaño estándar en los puestos de trabajo.
No sólo es importante cambiar de postura cada determinado tiempo, sino que dependiendo de la naturaleza del trabajo a ejecutar deberemos hacerlo de una manera u otra:

Según un estudio de la Universidad de Jaén, para trabajos que requieren de un esfuerzo físico con nuestros brazos y lo hacemos sobre una superficie como una mesa, esta superficie debería estar a un nivel inferior a los codos, sin embargo si lo que estamos realizando es un trabajo de precisión, la mesa debería estar por encima de los codos, para evitar posturas perjudiciales.

Continuando con lo argumentado anteriormente, ¿Qué ocurre si el tamaño de la persona impide que se sigan los consejos mencionados? Pues que no damos la posibilidad de que se prevengan este tipo de lesiones ya que las estamos condenando a esta posición estándar.

Este tipo de sistemas nos permiten adaptarnos más todavía a la ergonomía personal del trabajador, puesto que no importa quién se coloque en ese lugar de trabajo hoy o mañana, ya que no será la silla solamente adaptable, también lo será la mesa.

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Muchas son las voces que se alzan diciendo que con la posibilidad de graduar la silla es suficiente y que no es necesario adaptar la mesa. Nada más alejado de la realidad, sin volver a mencionar los consejos de párrafos anteriores, ¿que ocurre con las personas que son más bajitas? ¿y las que son más altas? Las primeras, al ajustar su silla para obtener una posición óptima para el trabajo, sus pies no tocarán al suelo por lo que están incumpliendo los canones de la higiene postural. Las segundas, graduarán su silla para obtener una posición razonable que permita trabajar y sus rodillas estarán en contacto con el tablero.

Este tipo de problemas se encuentran en grandes empresas, academias o asociaciones, donde un mismo espacio de trabajo lo comparten muchas personas diferentes. Personas de distinta talla a los que una mesa de un tamaño estándar impediría una higiene postural óptima. Con un sistema de patas de elevación eléctrico cuya posición más baja (sin contar el tablero) es de 595 mm. y la posición más alta (sin tablero) es de 1235 mm. este hecho no sería ningún problema ya  que da la posibilidad de colocarlo a un nivel óptimo.

A modo de conclusión, podemos interpretar a través de los datos facilitados, que se está implantando un nuevo sistema que permite a los usuarios la prevención de lesiones en la espalda, además de evitar otros males relacionados. Las tendencias hablan de un cambio de hábito en los puestos de trabajo, antes inimaginable, gracias a estos sistemas de elevación que ya se está instaurando en las empresas pioneras del continente.

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Consultar en verduonlinestore >>

Como montar muebles rápido y fácil con Ovvo conectores

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¿Todavía no conoces OVVO conectores? Los sistemas de ensamblamiento también evolucionan. Y lo hacen para que dejemos de utilizar herramientas, pegamentos o tornillos para unir las piezas. El sistema de conexión OVVO es un sistema sencillo y práctico quedando totalmente oculto. Elimina horas de montaje y permite el transporte de muebles en paquetes planos con el consiguiente ahorro de tiempo y volumen. Como hemos comentado anteriormente, no es necesario utilizar herramientas, pegamentos o tornillos para la unión de las piezas. El sistema OVVO es una solución de acoplamiento que permite que dos piezas se unan entre sí con facilidad sin el uso de métodos tradicionales.

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El sistema de conectores OVVO, permite una gran variedad de juntas y ángulos:

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El funcionamiento es sencillo, simplemente es necesario presionar las dos piezas a ensamblar, encarando los conectores, hasta escuchar un “click”, el cual indica que la unión ha sido realizada.

Descargar detalles técnicos

Para la colocación de OVVO es necesario un fresado muy específico, que permita el encaje de la pieza ya que de lo contrario podría suponer que la pieza no realizara de manera correcta su función. Para evitar este tipo de problemas, es aconsejable la fresadora AB181 específica para la instalación de los conectores OVVO. Es una fresadora de uso práctico y cómodo, realiza el fresado fácilmente con rapidez y precisión (modelo patentado). Posee un potente motor de 1000W con regulación electrónica de la velocidad y sistema electrónico para mantener la velocidad (constante bajo carga).

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La escuadra es regulable para fresados en diferentes ángulos. Con posicionador automático de la base para regulaciones a 0º, 45º y 90º. Regulación milimétrica para el ajuste de los diferentes grosores del tablero. Ajuste fino de la profundidad de fresado. Selector rápido de fresado para las distintas dimensiones de conector sin necesidad de realizar ajustes en la máquina. Posicionamiento de la máquina mediante topes retráctiles y referencias visuales. Sin necesidad de tomar medidas. Doble base antideslizante con protección antirayaduras. Toma para la conexión externa a un aspirador con salida canalizada de virutas.

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